Activités adultes Pernon et Grand’côte

 ANGLAIS          Pernon

Jouer les routards à Londres, pouvoir regarder les épisodes de Desperate Housewives en VO… À travers de nombreux jeux de rôles, des mises en situation réelles et dans de petits groupes, pratiquez l’anglais dans une ambiance conviviale et anglophone.

  • mercredi de 17h30 à 18h45
  • mercredi de 19h à 20h15
    Getmina Natso – intervenante

BODY COMBAT        Grand’côte

C’est un cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante.

  • lundi de 18h30 à 19h30
    Benjamin Pequignot – intervenant

CLUB PHOTO         Pernon

Pour les amateurs possesseurs d’un appareil numérique, désirant sortir du
mode presse-bouton automatique pour faire de la photographie un moyen
d’expression personnelle. Le club photo se veut un lieu d’échange, de partage,
de progrès esthétique et technique, et de projets communs : séances thématiques, sorties, expos…

  • jeudi de 20h00 à 22h00 (une semaine sur deux) à partir du 28 sept. 2017
    Élisabeth Marty – intervenante

COUTURE         Pernon et Grand’côte

Apprentissage de la couture ou perfectionnement ; conseils pour terminer un
travail. Ouvert à tous quel que soit votre niveau !

  • tarifs à la séance

Centre Social Pernon

  • lundi de 14h00 à 16h30 et de 18h00 à 20h30
  • vendredi de 14h00 à 16h30

Centre Social Grand’Côte

  • jeudi de 14h00 à 16h30
  • vendredi de 9h00 à 11h30
    Fabienne Colin – intervenante

DESSIN PEINTURE         Pernon

Tous niveaux, tous styles, toutes techniques (acrylique, huile, aquarelle,
fusain, crayons, collage…). Apprendre à dessiner, à peindre de manière traditionnelle ou non ; créer ou « copier » des oeuvres abstraites, figuratives ou réalistes. Trouver l’harmonie à coup de pinceaux hasardeux ou méthodiques et progresser avec plaisir en testant plusieurs techniques dans une ambiance détendue et conviviale.

  • mardi de 18h45 à 20h45
    Viviane Sermonat – intervenante

DO IN        Grand’côte

Le Do In est une pratique de santé japonaise basée sur des exercices d’auto-massages et d’étirements. Il fortifie le corps, favorise la circulation de l’énergie et la détente, et améliore la souplesse physique.

  • jeudi de 10h à 11h15
    Malvina Hybertie – intervenante

GYMNASTIQUE        Pernon

Pratique de la gymnastique avec un kinésithérapeute.

  • lundi à 8h45 et 9h45
  • jeudi à 8h45, 9h45 et 10h45
    Pierre Chazal – intervenant

INITIATION À L’INFORMATIQUE        Pernon

Vous venez d’acheter un ordinateur, vous voulez découvrir les fonctionnalités
de base ou vous souhaitez vous améliorer, par exemple créer une boîte mail,
naviguer sur internet, mieux connaître votre matériel, vous êtes concernés par
les ateliers informatiques.

  • renseignements et inscriptions à l’accueil
  • vendredi de 10h à 12h
    Monica Montana – intervenante

QI QONG        Pernon

Gymnastique traditionnelle chinoise basée sur le souffle. Le Qi Gong,
véritable art de vivre, apprend à cultiver le dao pour permettre de maintenir l’équilibre dans la vie quotidienne. Idéal pour faire une pause dans la journée. Accessible à tous.

  • mardi de 12h15 à 13h15
    Dany Angiono – intervenante

PEINTURE SUR PORCELAINE        Pernon

Activité créative et conviviale ! Venez partager le plaisir de s’exprimer
sur le choix d’un support, des motifs et de la finition par les couleurs. Vous
travaillez selon votre rythme, ce qui vous permettra de progresser au fil
des séances et de vivre un véritable moment de détente et d’évasion.

  • lundi de 14h à 17h
    Jeanne et les bénévoles – intervenants

YOGA        Pernon

« Le yoga crée une détente qui modifie notre perception du monde.
Une plus fine présence à nous-mêmes accroît la disponibilité aux autres,
tout en développant notre autonomie. »

  • mardi 12h15-13h15, 18h30-19h30 et 19h30-20h30
    Nuche Grenet – intervenante